2022年6月14日 / 最終更新日 : 2023年1月25日 mio-staff 院長ブログ 何のためにサプリメントを飲むのか？ こんにちは。腰痛専門整体院 澪-mio-院長の町田純一です。 今回は「サプリメント」についてお伝えしようと思います。 以前にも同じような事をブログに書いたかもしれませんが、再認識して頂きたいと思います。 タイトル通り、皆 […]
2022年6月7日 / 最終更新日 : 2023年1月25日 mio-staff 院長ブログ 良い睡眠を得るための３大食習慣 こんにちは。腰痛専門整体院 澪-mio-院長の町田純一です。 今回は「睡眠に関しての食習慣」についてお伝えしようと思います。 皆様は質の良い睡眠は得られていますか？ 質の良い睡眠とは ・規則正しい睡眠、覚醒のリズムが保た […]
